Ke spalování tuku dochází až po 30 minutách... ??

10. července 2012 v 10:35 | Renesmee |  Postava
Spousta lidí se zajímá o to, zda má smysl zacvičit si třeba denně 10 , 15 nebo 20 minut když se tuk spaluje až po půl hodině.Mnozí to právě k vůli tomu vzdají a na cvičení se radši úplně vykašlou. Ale to je blbost !

Je prokázáno, že pokud budete zároveň správně a zdravě jíst stačí 10 minut denně, čímž podpoříte spalování. Nezapomeňte na dobrou náladu a pravidelnost ! Takže šup :-) Každý den si alespoň 10 minut zacvičte. Má to smysl !
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Vyber

Bones 33% (32)
Buffy .... 35.1% (34)
Friends 32% (31)

Komentáře

1 Alyson Alyson | Web | 10. července 2012 v 10:49 | Reagovat

Tak to je supa:) no ae musíš i zdravě jíst  a to se moc neda:)týden bych to vydržela:) ae pak nwm:) jinak někdy cvičím 30 min:) ae to vždycky týden a pak konec:)

2 Writergirl Writergirl | Web | 10. července 2012 v 11:27 | Reagovat

Pěknej dess, ale ten předtím byl hezčí :d
Jo seznam objednaných povídek pro ostatní :)

3 Katie.abcd Katie.abcd | Web | 10. července 2012 v 12:27 | Reagovat

Joo,pěknej design :D ja vim, ale přisaham že sem chodim! Jen nějak nevim co psát, dík a taky si užívej :D

4 AnDy AnDy | E-mail | Web | 10. července 2012 v 14:52 | Reagovat

mno hezky ja se snazim pribraz a vsichni hubnou :/:D

5 AnDy AnDy | E-mail | Web | 10. července 2012 v 15:22 | Reagovat

Jj presne Katie price ma super knizky ja cetla vsechny krome angel tu si prectu .. :D a v zari ma vyjit nova ´´ Sladky zivot ( Paradise ) ´´ ... Uz se taky tesim :)

6 AnDy AnDy | E-mail | Web | 10. července 2012 v 16:48 | Reagovat

Hej coze tak tu jsme necetla tu  In the Name of Love .. a vysla i v cestine ? jak s ejmenuje v CZ ?

7 AnDy AnDy | E-mail | Web | 10. července 2012 v 17:06 | Reagovat

Mno asi nejspis s eteprv bude prekladat vim ze ted se prelozila ta paradise  a vychazi v zari :)

8 Karamelka Karamelka | Web | 11. července 2012 v 15:22 | Reagovat

jů :)) tak to je fajn :))

9 Jackeline K. Taylor Jackeline K. Taylor | Web | 11. července 2012 v 22:35 | Reagovat

To občas cvičim :D Hlavně chodim na dlouhý procházky se psem :)

10 Lucy Lucy | Web | 15. července 2012 v 17:52 | Reagovat

Kdžy jsem chodila do školy, každý čtvrtek jsem chodila pěšky do kopce 3 km:) Teď třikrát do týdne 50x běhám do schodů a dělám 70 kliků,tak doufám, že to bude mít účinek:D

11 Funny Monster Funny Monster | Web | 15. července 2012 v 23:22 | Reagovat

Smysl to určitě má :-D Ale mně by jen 10 minut nestačilo. 10 km - to už je něco jiného :-D

12 Fu~ Fu~ | Web | 20. července 2012 v 19:05 | Reagovat

taky jsem  o tomhle četla  ..  a jo je to blbost  , člověk spaluje hned  a nemusí čekat až  po půl hodině..  =.= samozřejmě záleží na tom co dělá pokud  posiluje je  to pomalejší spalování  pokud běhá  nebo celkově cardio  cvičení jsou na spalování nejlepší.Ale čím dýl se cvičí, tím líp :D

13 Zee King Zee King | Web | 23. srpna 2012 v 11:56 | Reagovat

Já denně posiluji deset minut jenom své břišní svaly :D Ty to doopravdy potřebují jako sůl, neboť mi zkouškové období vždycky dá zabrat! Resp. mému bříšku :D Čokolády a různé antistresové "přípravky" ;) :D
Ale potěšila si mě, že stačí 10 minut cvičení denně při správné stravě :)
Já většinou provozuji ještě strečink, jógu, pilates a běh ... ale zkouška mě brzdíííí :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama